Moi quand je me rends compte que mon rêve n'a aucun sens et donc que c'est un rêve, jme reveille, pas le temps de prendre le contrôle :(

Je me coucherais moins bête! Parce que ça m'arrive très souvent d'être lucide et d'interagir directement dans mon rêve tout en en étant consciente mais je ne savais pas que ça avait un nom! Merci :)

Hepha a écrit : J'ai déjà fait l'expérience de la paralysie du sommeil mais j'ai pas eu l'impression que cela était lié au rêve lucide. je sais juste que tu essaies de toutes tes forces de te réveiller et tu restes bloqué dans un état semi-conscient... Pas très agréable !
En tout cas j'hallucine quand j'en lis certains qui s'entraînent à contrôler leur rêve. Je vois pas comment faire ça quand je rêve ! Afficher tout j ai fait la même expérience que toi durant quelque mois, je regardais même mon réveil pendant que j'essayé de bouger mon bras ou de me faire tomber du lit pour me réveiller, puis un jour en regardant bien l'heure, elle avait correctement défilé mais les élément sur ma table de chevet était pas conforme quand je me suis réveillé. peut etre des cauchemars prémonitoires, ma mère est mort pendant cette période et tout c arrêté...

Deus-X-Machina a écrit : Tu t'es frappé la tête au point de saigner !!? T'exagère pas un peu là Non, véridique. Je ne me suis pas fendu le crâne mais j'ai tapé suffisamment fort et plusieurs fois pour m'ouvrir le cuir chevelu qui saigne abondamment et rapidement. Et ça m'est arrivé que deux fois sur une période de stress.

Hepha a écrit : J'ai déjà fait l'expérience de la paralysie du sommeil mais j'ai pas eu l'impression que cela était lié au rêve lucide. je sais juste que tu essaies de toutes tes forces de te réveiller et tu restes bloqué dans un état semi-conscient... Pas très agréable !
En tout cas j'hallucine quand j'en lis certains qui s'entraînent à contrôler leur rêve. Je vois pas comment faire ça quand je rêve ! Afficher tout moi aussi trop flippant!!

J ai lu cette anecdote il y a quelques jour et aujourd hui je viens de voir qu un masque de nuit existe pour aider a faire des reves lucides, le masque enverrais des signaux lumineux lors du sommeil paradoxal et avec un peu d habitude nous serions donc capable de savoir quand nous revons

ca m'arrive presque a chaque fois ! je reve mais en meme temps je decide un minimum ! ma mere m avait emmené voir un psycologue pour ca x) et bien cest reglé maintenant !

BarneyStinson a écrit : Attention néanmoins, pour ceux qui tentent volontairement les rêves lucides, à la paralysie du sommeil. c'est une des phases de transition entre la réalité et le rêve lucide. Notre corps se retrouve paralysé, on entend des bruitages autour de nous, le stress s'installe mais vous ne pouvez rien faire ! Si vous avez le malheur de penser à des choses terrifiantes. (comme la fameuse belle mére) vous aurez le souffle coupé de voir la chose face à vous.
Croyez moi j'en au fait l'expérience, c'était vraiment terrifiant! Afficher tout J'ai souffert très longtemps de paralysie du sommeil sans vraiment savoir ce que c'était. Je me réveillais parfois le matin et j'étais complètement paralysé. Je ne pouvais que très légèrement ouvrir mes yeux, et bouger le bout des doits. J'arrivais à voir l'heure sur mon radio réveil. Ces épisodes ne duraient en générale qu'une 20aine de minute, mais semblaient être une éternité. Éveillé et prisonnier de son corps avec cette sensation épouvantable d'avoir une enclume sur le torse qui vous empêche de bien respirer. Et pour ceux qui en souffrent et qui ne savent pas comment s'en sortir, j'ai trouvé une solution qui pourra peut être fonctionner sur d'autre... Essayer de reprendre le contrôle de sa respiration en inspirant et expirant le plus fort possible. Les premières secondes sont difficiles, mais ce cap passé, petit à petit vous reprenez le contrôle de votre corps en l'espace d'une minute tout au plus :)

Pour les plus téméraires, c'est aussi un moyens de tomber dans un rêve lucide, en se laissant aller pour se rendormir. Si je parle de témérité, c'est parce que dans cette situation de paralysie du sommeil, on a cette très forte impression naturelle que se laisser aller reviendrait à tomber dans la mort. Ce qui au final n'est qu'une désagréable sensation (très prenante et convaincante tout de même) à passer pour arriver au graal qu'est le rêve lucide :)

khassandr a écrit : C'est génial !
Merci, merci merci... Personne ne me croit...

Je m'entraine depuis tout gosse à faire ça (parce que je suis un gros pervers... non je rigole).
Ca marche pas toujours, rarement en fait. Mais parfois...J'ai réussi le weekend dernier !
Je suis expatrié, et ma compagne me manque et j'essaie de contrôler mes rêves pour vivre de nouveaux moments ensemble (je sais, c'est mièvre, mais bon...).
Du coup en se conditionnant au moment de s'endormir, parfois, le rêve reste "sur la bonne voie" au lieu d'évoluer en n'importe quoi comme un rêve normal.
C'est un peu comme créer un scénario, le voir débuter tranquillement et s'endormir. Des détails se greffent pour étoffer et lors du réveil, c'est un peu le sentiment d'avoir vu un film très marquant, on sait que c'est pas vraiment arrivé, mais les sentiments éprouvés (choc, joie, peine) restent présent et l'on s'en souvient presque comme si c'était à moitié réel.
C'est dur parce que si on se concentre trop, on est trop lucide pour s'endormir, mais si on se concentre mal, le rêve va dériver.
Sinon, je sais que se souvenir des rêves est compliqué, impossible, à moins de le retenir tout de suite au réveil. Mais je me souviens de façon extrêmement claire mon premier "rêve choisi", c'était en 1997. Et la plupart des autres...
C'est possible tout ça ? Ou c'est le cerveau qui déconne un peu ? (le cerveau reconstruit des mémoires, ou en créé de nouvelles avant le temps...)
J'ai remarqué que c'est plus facile de faire ça après un réveil au milieu de la nuit.
En se rendormant à se moment là, dans les vapes c'est plus simple, mais j'ai jamais réussi en étant vraiment fatigué.
La dernière fois que j'ai réussi ça a duré longtemps. Je me suis réveillé un peu tôt pour un weekend (6h, ça pique) et me suis dit que j'allais essayer (car c'est plus facile pour moi en se ré-endormant). J'avais l'impression de savoir que mon corps dormait mais d'être capable d'orienter mon rêve. Ma coloc a dit que j'ai ronflé comme un veau jusqu'à 10h, mais moi j'avais l'impression d'avoir les pensées affutées et j'ai réussi à vivre le scénario parfait que j'avais imaginé.
Alors que j'avais tenté sans succès depuis au moins 15 jours...
Sinon je ne sais pas si c'est lié, mais depuis que j'essaie de faire ça (des fois ça marche, des fois moins...), je suis capable d'avoir des conversations en dormant.
Je veux dire que les gens me parlent (mes parents plus jeunes, ou ma compagne) et bien que profondément endormi, je peux répondre de façon raisonnée, sarcastique, ironique, etc. Exactement de la même façon que lorsque je suis réveillé.
Mes parents ont toujours pensé que c'était de la mauvaise foi (acquiescer pour avoir la paix et ne rien faire). Exemple concret: Ma mère 7h du mat, je dormais."Peux-tu lancer une machine de linge?" et j'aurais répondu "bien sur, quelles couleurs ? quelles lessives ? le mode de lavage et cie" et ma mère aurait écrit ça sur un post-it à ma demande sur un meuble.
Mais je n'en ai jamais eu aucun souvenir. C'est tout le temps comme ça.
Ma compagne me croit, car a priori des fois je dis des trucs trop étranges pour bidonner. Du genre, réciter des fables en latin (faut pas chercher, j'ai appris Phèdre, je m'en souviens par coeur...) ou des extraits de films à sa demande. Et parfois, elle arrive à me faire dire ce que je dis dans mon rêve sans me réveiller et ses réponses influencent mon rêve.
Une partie de moi comprend ce qu'il se passe, mais je ne peux rien faire, une fois que c'est lancé, je suis spectateur. C'est vraiment bizarre et à moins que l'on ne me raconte/démontre que j'ai parlé, je n'ai le souvenir que du rêve.
Parfois, au milieu d'un rêve, il se passe un truc qui ne me plait pas et mon cerveau passe en mode édition pour rectifier tout ça d'une nouvelle manière.
Mais habituellement, quand je bute sur un projet, une idée, j'essaie de m'arranger pour pour rêver que je trouve une solution ou une réponse à cette impasse. Je m'endors en me détendant, faisant le vide, mais conservant sciemment dans un coin les paramètres de l'équation. Si ça marche bien, je vais rêver, me voir en train de trouver la solution. Solution dont je me souviens très clairement au réveil...
C'est un peu comme de l'auto-conditionnement.

Bon du coup je vais vraiment éplucher les sources parce que ça m'intéresse plus que d'habitude.
Si des gens ont des infos complémentaires, n'hésitez surtout pas !!!
Et merci pour l'anecdote. La plus utile de toutes pour moi !!!
Afficher tout Pour tes conversations lorsque tu est endormi, en fait tu ne l'es pas réellement. Ce sont des micro réveil ou tu est totalement conscient mais certains mécanisme de ton cerveau ne sont pas vraiment en marche. La c'est ta mémoire qui fait défaut. Ton cerveau est assez réveillé pour être réactif, mais ce temps d'éveil est trop bref pour être imprimé dans ta mémoire. Au final, au réveil, cette réponse que tu aura donné à ta mère ne sera considéré que comme un rêve loin au fond de ta mémoire, ou bien effacé.

C'est bien gentil mais comment on fais pour maîtriser son rêve? En 17 ans il ne m'ai jamais arrivé de le contrôler (en même temps je ne pensais pas que c'étais possible, et qu'on pouvait le faire que dans Inception ^^) bref. Un amis m'en avais parler justement. Il avait réussi à contrôler son rêve. Sur le coup je ne l'avais pas vraiment crû mais cette anecdote me prouve bien que c'est possible. Je me demande donc si contrôler son rêve est possible pour tout le monde (car comme dit plus haut ça ne m'ai jamais arrivé) ou si il faut une certaine pathologie. Cela dit l'expérience me tente et je teste dès se soir :-) en espérant que ça marche

KamikazChriis a écrit : Il existe aussi des "sons" qui permettent de faire des rêves lucides, les battements binauraux. Mais c'est a essayer avec précaution, certains forums en parlent, chercher "i-doser" :) j'ai déjà testé des i-doser. Ils étaient sensé t'amener comme en "trance" mais cela n'a jamais marché sur moi. Faut dire aussi que les sons son assez flippant et carement soulant a la longue :-/ j'ai l'impression que je ne vais jamais réussir à contrôler un de mes rêve

Je le confirme pour le faire au moins une fois par 15 jours dû à des cauchemars récurants

MarxX a écrit : C'est bien gentil mais comment on fais pour maîtriser son rêve? En 17 ans il ne m'ai jamais arrivé de le contrôler (en même temps je ne pensais pas que c'étais possible, et qu'on pouvait le faire que dans Inception ^^) bref. Un amis m'en avais parler justement. Il avait réussi à contrôler son rêve. Sur le coup je ne l'avais pas vraiment crû mais cette anecdote me prouve bien que c'est possible. Je me demande donc si contrôler son rêve est possible pour tout le monde (car comme dit plus haut ça ne m'ai jamais arrivé) ou si il faut une certaine pathologie. Cela dit l'expérience me tente et je teste dès se soir :-) en espérant que ça marche Afficher tout Moi, même en me disant "Ce soir je tente de le contrôler", je vois pas comment faire. Quand je dors et que je rêve, je rêve et c'est tout. Je ne peux pas penser et me dire "bon allez là j'essaie". Je ne pense pas que tout le monde puisse contrôler son rêve !

@Gramak, Non, tu te tappes juste un fantasme, nuance!

Y faut faire très attention à ce genre de trucs!
Même si certains arrivent à bien contrôler leurs rêves, certains pètent un câble et ne savent plus différencier la réalité au rêve.
Il y a quelques années, un homme s'est jeter d'un immeuble parce qu'il savait parfaitement contrôler ses rêves et pour se réveiller, il se jetait d'un immeuble (dans son rêve, hein!) Ducoup, il a eu un gros problème (dans sa vrai vie) et il pensait que c'était un rêve.
Allez jeter un oeuil sur internet, ça fait flipper... Tester, d'accord, mais faites gaffe quand même....

Je fais cela tout le temps, je vois pas pourquoi tout le monde trouve ça incroyable!

ouf je me demandé si ça arrivait aussi à d autres!je le fais souvent. mais en général je me réveille fatiguée du coup!

Moi je n'est aucun mal a en faire j'en fais même carrément tous les jours et c'est vrai que c'est assez marant

Moi c'est plutôt mensuel en fait j'adore faire ce genre de rêves il arrive même parfois que l'un de ces rêve soit un espèce de reve prémonitoire!! (Sans déconner)

Cela m'est déjà arrivé j'était allongé sur mon lit détendu et je me suis assoupi, dans mon rêve je me déplaçait ou je voulais aller quand je voulais c'était très détaillé comme dans la réalité je sentait les choses autour de moi, et puis j'ai ouvert les yeux calmement comme si je les avait fermé 30 secondes. C'était tellement réel ! je me suis rendu compte que j’avais dormis pendant environ 1h30. En tout cas je m'en souviens très bien