L'Iron Man est la course des sportifs en acier

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Iron Man n'est pas que le nom d'un super héros, c'est aussi un triathlon très éprouvant. Pour en venir à bout, il faudra parcourir 3,8 km à la nage suivis de 180 km à vélo et finir sur un marathon de 42 km. Les meilleurs mettent 8 heures et pour les plus sportifs, Il existe l'ultra-triathlon, qui se dispute sur des multiples d'Iron Man allant jusqu'au double deca (20 fois) dont le record est de 18 jours pour les hommes.

Le double deca correspond à 76 km de nage, 3600 km de vélo et 840 km de course à pied.
Le record pour une femme est d'un peu moins de 27 jours.


Tous les commentaires (92)

Oh, d'ailleurs, savez-vous qu'il existe également l'Iron Girl ? :)

5 km sur la promenade des anglais (une boucle), participation caritative, même finishline que les Iron Man, et 3 catégories: individuelles, mère-fille, sœurs, avec 2 personnes maxi par équipe :)

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oui toute à fait sur du plat les mec font en moyenne 60km/h , déjà que au tour de france ça roule à 45km/h àlors imagine pour iron man ! il leur faut 3h pardon XD

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a écrit : A voir absolument pour l'amour, le courage ...

Un jour, un fils dit à son père 'Papa, tu veux courir un marathon avec
moi?' et le père dit « oui ».
Ils courent ensemble leur premier marathon.
Une autre fois, le fils redemande « Papa, tu veux courir encore un marathon r /> avec moi ? » et le père dit « oui, mon fils »
Un jour, le fils demande à son père : « Papa, tu veux courir avec moi le IRON MAN ? »
Et le papa dit 'oui »
Le récit semble simple. jusqu'à ce qu'on regarde ces images fantastiques!!!!
www.youtube.com/watch?v=mxdPnCj2BjI

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Très beau signe de courage. J'avais déjà vu la vidéo, et la conseille grandement. Comment l'amour d'un père peut emmener son fils en fauteuil roulant, a travers ces trois disciplines....

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a écrit : À savoir que le Norseman est un triathlon de distance Ironman (3,8km de natation,180km de vélo, un marathon). Il est réputé pour être l'Ironman le plus dur du monde, car la natation se fait dans un fjord où l'eau est entre 13,5 et 15°C, le parcours vélo a un fort dénivelé, le marathon finit par une montée de 22km et l'arrivée se fait en haut d'une montagne. Afficher tout 15 degrés!!! Mon dieu. Dans notre piscine déjà à 18 degrés c'est l'enfer

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a écrit : oui toute à fait sur du plat les mec font en moyenne 60km/h , déjà que au tour de france ça roule à 45km/h àlors imagine pour iron man ! il leur faut 3h pardon XD Ne fais pas de la desinformation stp, tu dis n'importe quoi. En 2012 Ironman d'Hawaii 1er: natation 51 min, cyclisme 4h35 et course 2h48. Donc tes 2 heures ou tes 3 heures de course à 60 à l'heure c'est n'importe quoi...

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20 fois l'Iron Man ?!
Bien que sportif je me sens pas capable de faire le "Iron Man" alors le double deçà

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deux infos dans la même anecdote. l'une pour l'ironman, pas mal de personne ne savent pas que cela existe. L'autre pour les 20 fois l'ironman.
pour l'ironman je le savais déjà car j'ai la chance de très bien connaitre l'un des meilleurs français du moment dans la discipline. et aussi l'un des 8 seuls français à avoir gagné un ironman (vainqueur de l'ironman du pays de Galles 2012). Il s' agit de Sylvain ROTA. ( www.sylvainrota.com/ )
Je peut vous garantir que le volume d'entraînement pour en arriver là est extraordinaire. Le mental est aussi énorme à ce niveaux la.

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a écrit : Moi la question qui me vient c'est: "Comment ça se passe pour le double déca sur 18 jours ?".
Les sportifs ont des horaires fixes à respecter genre lever 7h et on cours de 8h à 14h puis pause dej' et on repart de 15h à 19h.... Enfin comment sont répartis les journées pour que ce soit juste pour tout le monde ?
Bah comme le tour de france non ? ils partent tous l meme heure a la ligne de depart et ca s'arrete a des points precis delimites avant

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a écrit : Bah comme le tour de france non ? ils partent tous l meme heure a la ligne de depart et ca s'arrete a des points precis delimites avant
Non justement, leur depart est certe le meme pour tous (fin je pense), mais les pauses/sommeils, ils les font quand ils veulent. Certains apprennent a faire des siestes de 10-20min regulierement tandis que d'autres des nuits de 3-4h pour avoir le plus de temps pour la course. Je crois qu'ils ont des "zones de repos" mais pas des temps. A verifier cependant

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a écrit : il est où l'intérêt du double deca ? Une putain d'assurance que tu va gagner et le fait de pouvoir être fière de toi !

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a écrit : il est où l'intérêt du double deca ? il est où l'intérêt de Rolland Garros au tenis?
il est où l'intérêt de la champions league au foot?
il est où l'intérêt des Jeux Olympique et du triathlon?

la questions pourraient être la même. Le but du double deca est de pouvoir en quelques sortes avoir un champion parmi les champions. les gagnant du Iron Man sont déjà balaise le double deca permet de connaitre le meilleur des meilleurs parmi tous les concurrents.

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Ils font à la nage le maximum que je puisse faire à la course

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Faut savoir que les professionnels se dopent, aussi bien pour l'ironman que pour le deca...

a écrit : oui toute à fait sur du plat les mec font en moyenne 60km/h , déjà que au tour de france ça roule à 45km/h àlors imagine pour iron man ! il leur faut 3h pardon XD 60 km/h !? Mais ça va pas toi !!! Déjà 40 de moyenne c'est énorme. N'oublie pas que les mecs sont seuls, avec interdiction de rouler en peloton. Un tour de France se court aux alentours de 40 de moyenne pour des pros qui ne font que ça. Alors imagine pour des triathlètes qui ont fait de la nage avant et qui doivent qd même en garder pour le marathon.

a écrit : Il me semble que Laurent Jalabert avait participé à son premier Iron Man un an après la fin de sa carrière cycliste, je crois que c'était celui d'Hawaii (un des plus réputés) et qu'il était arrivé 22ème, ce qui était un très bon résultat pour lui. (Malgré le fait qu'il était supérieur sur la partie cyclisme, il possédait de grosses lacunes en natation) Afficher tout Il a appris à nager pour l'occasion.

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a écrit : A voir absolument pour l'amour, le courage ...

Un jour, un fils dit à son père 'Papa, tu veux courir un marathon avec
moi?' et le père dit « oui ».
Ils courent ensemble leur premier marathon.
Une autre fois, le fils redemande « Papa, tu veux courir encore un marathon r /> avec moi ? » et le père dit « oui, mon fils »
Un jour, le fils demande à son père : « Papa, tu veux courir avec moi le IRON MAN ? »
Et le papa dit 'oui »
Le récit semble simple. jusqu'à ce qu'on regarde ces images fantastiques!!!!
www.youtube.com/watch?v=mxdPnCj2BjI

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A voir et à mediter

a écrit : deux heures = 180 km en vélo ? Oo du 60km/h ?? ya pas un pti problème la XD Heu 2h pour 180km ca fait plutôt meme du 90km/h ;)

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Je crois avoir vu un peu dans le même genre une course à pied ou de vélo parcourant les États-Unis (ou au moins le désert des Rocheuses). Juste impressionnant !

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