Le fait de se frotter les yeux permet de faire baisser son rythme cardiaque. En effet, une pression sur les globes oculaires entraine une activation réflexe du nerf vague, nerf qui innerve le coeur, ce qui a pour conséquence la sécrétion d'un neurotransmetteur, l'acétylcholine, qui fait diminuer la fréquence cardiaque.
Attention à ne pas essayer car cela peut représenter un danger chez certaines personnes. Les chercheurs s'intéressent à ce nerf car il serait responsable de la mort subite du nourrisson.
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as t-il un rapport avec les point blanc que lon appercoit quand on appui (je m'excuse davance pour les fautes avant de me faire tirer dessus lol)
Pouce vert si toi aussi tu as essayé juste après avoir lu :)
S'il vous plaît , ne faites pas comme sur YouTube , ne mendiez pas de pouce vert .
Sinon merci beaucoup pour les précisions apportés dans les commentaires qui enrichissent l'anecdote ! F
c'est krav maga
+1 si toi aussi tu as essayé d'appuyer sur ton oeil pour voir si ta fréquence cardiaque diminuait...
es ce que vous aussi vous avez essayer pour voir ?
Alors pour faire baisser son rhytme cardiaque il y'a bien des méthodes ..
Mais quand il sagi de se frotter les orbites très fort , c'est surtout en cas de stress , attaque de paniques ou crises d'angoisses(la même chose au final) .
Sauf que bien evidemment il faut le faire au moment voulu , c'est a dire pendant cette crise , quand vous sentez votre rythme cardiaque s'emballer de plus en plus .
Mais ce n'est pas la peine de le faire tout le temps et ca ne fera jamais ralentir votre rythme cardiaque sur la duré .. Il faut bien le dire parce que certains pourrais comparer cette méthode a un exercice quotidien pour avoir un cœur d’athlète ...
Mais pour ma part , après ca dépend bien évidemment des gens .
Mais pour moi le mieux c'est la Respiration Abdominale , qui est par contre une méthode beaucoup moins radical mais sur la duré qui apporte de largement meilleurs réslutats je vous le garanti !
Ci vous voulez en savoir plus sur cet exercice de réspiration , il faut se renseigner sur internet, il y'a meme des video pour vous montrez mieux .
Parce qu'il ne sagi pas de respirer comme un taré en ouvrant grand la bouche , mais respirer par le ventre et ce n'est pas facile au début je trouve .
Pour moi c'est la méthode la plus efficace a la longue , bien sur avec le sport endurant et c'est le moins nocif pour la santé .
Sinon après il y'a bien les Bétabloquant , sauf que je le conseil vraiment pas , j'en est deja pris et ca vous rend comme un légume (sans exagéré) .
Aprés il y'en a qui les supportent , mais sur la longue c'est dur de s'en débarrasser , puis c'est purement chimique .
Par contre pour la respiration abdominal , dites vous bien que ca ne marche jamais du 1er cout puis ca ne sert a rien de la faire 20 sec en espérant avoir du résultats , ca peut être assez long au début genre pendant 15 a une demie heure (voir plus) .
Mais quand vous la maitriser bien par la suite , ben vous pourrez maitriser votre rythme cardiaque beaucoup plus facilement quand il bat très vite ;)
De plus c'est très mauvais de se frotter les yeux!!! Ca déforme le cristallin. Et ça c'est mon ophtalmo qui me la dis. Faut faire gaf avec les yeux, ce sont les fenêtres du corps.
Le fait de me frotter les yeux me permets juste de les avoir rouges mais bon :p
J'allais le faire avant d'avoir vu la dernière phrase.
Pourquoi le dire avec autant de véhémence?
Idem :D
Ah, donc se gratter les boules est un réflexe relaxant ? Ça fait jouir aussi? Que j'essaie pas pour rien ...
Étant moi même atteint d'un trouble cardiaque, un urgentiste m'a expliqué qu'en cas de crise de tachycardie, il pouvait avoir recours a "l'écrasement" des yeux du patient avec ses doigts afin d'en stopper une qui ne s'estompe pas. J'ai heureusement pu échappé a cette pratique pour le moins effrayante!
Pourtant l'acétylcholine est un neurotransmetteur excitateur (libéré par des synapses excitatrices), déclenchant une augmentation du potentiel de membrane post synaptique... En bref, il me semble que l acétylcholine doit provoquer une réaction inverse qu'un relâchement.. (CF: mon cours sur la communication nerveuse)
Comme source sur les pathologies qui peuvent être "soignées" par cette action : www.rythmo.fr ! Et ça ne fait pas plus mal que ça, par contre ça fait peur... :D
Lol dommage :/,
Relit bien tes cours...
L'acétylcholine est le neuromédiateur du système parasympathique. Ce système est activé dans les situations de repos. Ces principaux effets :
- ralentissement du rythme cardiaque et respiratoire.
- augmentation de l'activité digestive.
L'autre système est le système sympathique (neurotransmetteur : adrénaline), avec, comme effet : préparer le corps à l'action.
- augmentation du rythme cardiaque et respiratoire.
- dilatation des bronches.
- ralentissement des fonctions digestives.
Je me frotte instinctivement les yeux avant de dormir , et effectivement , je me sens plus calme donc plus apte à dormir.
Un moyen plus simple pour baisse le rythme cardiaque et la tension quand vous êtes énervé : asseyez-vous !!! Autant de fois qu'il le faut jusqu'à l'effet désirer : ne plus être sur les nerfs ou agressif.