Le cycle nasal pour mieux percevoir les odeurs

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Au repos, la respiration nasale s'effectue principalement par une narine, l'autre étant en partie bouchée par un mécanisme vasoconstricteur. Toutes les deux à cinq heures, un changement de narines s'effectue : celle qui était bouchée se débouche et inversement. Ce phénomène est connu sous le nom de "cycle nasal"et permettrait de mieux sentir les odeurs.

Les odeurs seraient mieux perçues avec ce double flux d'air : certaines molécules seraient mieux captées par le nez lorsqu'elles passent rapidement tandis que d'autres le seraient mieux avec un faible flux d'air.


Commentaires préférés (3)

Ce qui explique pourquoi cette nuit j'avais la narine droite complètement bouchée, alors qu'à mon réveil c'était la gauche. Je pensais que ça n'arrivait que quand on est enrhumé, ce qui est mon cas en ce moment, mais j'imagine que c'est simplement dans ces moments la qu'on s'en rend le mieux compte. Je me coucherais carrément moins bête ce soir, et pourrait me consoler dans la nuit en me disant qu'en attendant un peu, ma narine finira par se déboucher, au grand damn de sa voisine !

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Au repos veut dire en dehors de toute activité sportive je pense, pas juste quand on dort ;)

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je m'étais aperçu par moi-même de ce cycle mais je croyais être le seul être du monde à ne respirer que d'une narine...

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Tous les commentaires (70)

Par contre je n'ai pas compris le "au repos"...
Cela se produit seulement quand on dort?

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Intéressant je savais pas du tout . C'est quoi la différence avec le nez bouché que l'on a en hiver ?

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J'avais déjà remarqué que je ne respirai que d'une narine mais je ne connaissais pas le cycle, JMCMB

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Ce qui explique pourquoi cette nuit j'avais la narine droite complètement bouchée, alors qu'à mon réveil c'était la gauche. Je pensais que ça n'arrivait que quand on est enrhumé, ce qui est mon cas en ce moment, mais j'imagine que c'est simplement dans ces moments la qu'on s'en rend le mieux compte. Je me coucherais carrément moins bête ce soir, et pourrait me consoler dans la nuit en me disant qu'en attendant un peu, ma narine finira par se déboucher, au grand damn de sa voisine !

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C'est bien mais a quoi sert de ressentir des odeurs lorsque l'on dort??

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Au repos veut dire en dehors de toute activité sportive je pense, pas juste quand on dort ;)

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J'ai beau essayer depuis 10 minutes je respire par les deux narines, ou alors quelque chose m'échappe

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a écrit : J'ai beau essayer depuis 10 minutes je respire par les deux narines, ou alors quelque chose m'échappe Quelque chose t'achappe a mon avis oui ^^

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je m'étais aperçu par moi-même de ce cycle mais je croyais être le seul être du monde à ne respirer que d'une narine...

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a écrit : je m'étais aperçu par moi-même de ce cycle mais je croyais être le seul être du monde à ne respirer que d'une narine...
Pareil pour moi, ça me rend fou depuis que je suis gamin. Enfin je sais pourquoi maintenant.
En passant, dans mon cas c'est quand je suis en position couché que ce phénomène ce déclenche.

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J'avais vu ça sur Arte "Le cycle nasal".

Pour que l'expérience marche, il faut être détendu, je pas vouloir respirer trop fort. Et avec une feuille de papier sous le nez (je sais, c'est pas super comme expérience), on peut voir qu'une seule narine humidifie le papier.

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Mais comment elle se bouche?!

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Mon dieu mais alors c'est normal oO

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Au moment ou je lis cet article je suis dans mon lit je viens de me réveiller et j'ai comme tous les matins une narine bouchée ... Et comme toujours elle va se deboucher dans quelques minutes sans que je ne m'en rende compte.. Mais maintenant je comprend !!!!! A chaque fois je me dis que ca y'est j'ai chopé un rhume et que je vais passer une journée de mer** mais en fait non !! Trooop bien ! Merci pour cette super anecdote !

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a écrit : Au repos veut dire en dehors de toute activité sportive je pense, pas juste quand on dort ;) Merci Philippe !
Anecdote très intéressante en tous cas!

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J'ai ça depuis tout petit, j'ai même fais des radios pour ça !
Merci, ça me rassure ! ^^
Je me coucherai vraiment moins bête!

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a écrit : Pareil pour moi, ça me rend fou depuis que je suis gamin. Enfin je sais pourquoi maintenant.
En passant, dans mon cas c'est quand je suis en position couché que ce phénomène ce déclenche.
Moi aussi c'est quand je suis couchée. Avant, je pensais que si je me couchait du côté gauche, ma narine gauche se boucherais alors je me retournais.... -_-' Très inutil...

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a écrit : J'ai ça depuis tout petit, j'ai même fais des radios pour ça !
Merci, ça me rassure ! ^^
Je me coucherai vraiment moins bête!
Des radios sérieux??

c'est que ce soit depuis tout petit!! Si c'est bien un cycle naturel du corps humain, on peux même dire que c'est le cas chez tout le monde depuis la naissance!!

En tout cas merci d'avoir apporter une réponse à ce phénomène!

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a écrit : J'avais vu ça sur Arte "Le cycle nasal".

Pour que l'expérience marche, il faut être détendu, je pas vouloir respirer trop fort. Et avec une feuille de papier sous le nez (je sais, c'est pas super comme expérience), on peut voir qu'une seule narine humidifie le papier.
Ou alors tu bouches une narine, puis l'autre, avec ton doigt, ça me paraît plus simple que de regarder l'humidité sur une feuille de papier

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Absolument n'importe quoi. Étant en médecine et ayant traité la pneumologie comme matière je peux vous assurer que ce post ne veux rien dire. Nos deux narines nous servent à respirer normalement dans toutes les conditions. Si l'une d'entre elle est bouche ce n'est en aucun cas pour mieux percevoir les odeurs

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