Les régimes détox ne servent pas à grand chose

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Les régimes "détox" sont à la mode, mais ils n'ont pourtant aucun fondement médical. Les "toxines" ne s'accumulent pas dans le corps et vos organes sont tout à fait capables de le nettoyer sans aide, sauf en cas de dysfonctionnement, ce qui nécessiterait d'aller rapidement à l'hôpital.


Commentaires préférés (3)

Une vraie bonne détox, c'est un bon gros vomi.

La meilleure des detox devrait déjà être d éviter les excès (alcool, nourriture riche...). Après une cuite boire un jus de courgette ça marche pas.

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Le problème c'est qu'aujourd'hui l'on vend des régimes,. Il y a donc du marketing autour et donc toutes sortes d'arnaques. Les régimes privatifs sont en général infructueux, ou pire ils ont un effet contraire à celui escompter : le fameux effet yoyo.

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Tous les commentaires (43)

Une vraie bonne détox, c'est un bon gros vomi.

La meilleure des detox devrait déjà être d éviter les excès (alcool, nourriture riche...). Après une cuite boire un jus de courgette ça marche pas.

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Le problème c'est qu'aujourd'hui l'on vend des régimes,. Il y a donc du marketing autour et donc toutes sortes d'arnaques. Les régimes privatifs sont en général infructueux, ou pire ils ont un effet contraire à celui escompter : le fameux effet yoyo.

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SCMB, meilleur régime detox contre les infox

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a écrit : La meilleure des detox devrait déjà être d éviter les excès (alcool, nourriture riche...). Après une cuite boire un jus de courgette ça marche pas. Même en mangeant le régime le plus équilibré du monde et sans une goutte de picole, le métabolisme produit forcément des toxines qu'il faut éliminer. Même tes globules rouges deviennent une toxine une fois mortes par exemple donc bon... même si ta vie sans excès laisse rêveur (je rappelle que le cauchemar est aussi un rêve...) bah ça tient pas la route quand t'essaie d'en faire une morale !

a écrit : La meilleure des detox devrait déjà être d éviter les excès (alcool, nourriture riche...). Après une cuite boire un jus de courgette ça marche pas. Je plaisante quand je parle de vomi mais pas tant que ça. Même quand tu évite toute forme d'excès, tu n'es pas à l'abri d'une intox alimentaire (fruits de mer, œufs...). Et la réponse de ton organisme pour se détoxifier dans ces moments là ? Le vomissement.

N'y a t'il pas d'effet placébo à ce genre de régimes?

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a écrit : Je plaisante quand je parle de vomi mais pas tant que ça. Même quand tu évite toute forme d'excès, tu n'es pas à l'abri d'une intox alimentaire (fruits de mer, œufs...). Et la réponse de ton organisme pour se détoxifier dans ces moments là ? Le vomissement. C'est d'ailleurs ce que font les animaux.

« Betterave-kiwi-navet-cornichon-champignon. C’est dégueulasse. Mais c’est detox » XD Demaison m’as tué avec ce sketch

Le foie est un véritable "centre anti-poison" de l'organisme. Il va filtrer les substances nocives en effectuant des réactions chimiques pour les rendre moins nocives pour l'organisme.
Par exemple il va recycler les globules rouges trop vieux en les detruisant pour récupérer ce qui peut être utile pour l'organisme (fer, acides aminés). Le sous-produit de cette dégradation des globules rouges s'apel la bilirubine et va donner la couleur jaune caractéristique à l'urine.
Autre exemple, l'ammoniac est un produit qui résulte de la digestion des protéines. Elle est toxique pour l'organisme mais le foie va la transformée en urée qui sera également évacuer par les urines.
Pour les éléments liposolubles (qui se dissolvent dans la graisse) et qui ne vont donc pas pouvoir être évacuer par les urines, c est par les fèces qu'elles seront évacuer à l'aide de la bile produite par la vésicule biliaire.

J'ai trouvé cette source seulement après avoir proposé l'anecdote : www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/dec/05/detox-myth-health-diet-science-ignorance

Il y a une anecdote amusante dedans : "En 2009, un groupe de scientifiques réuni par l'association caritative britannique Sense about Science a contacté les fabricants de 15 produits censés détoxifier vendus en pharmacie et en supermarché. Ces produits allaient de compléments alimentaires à des smoothies en passant par des shampooings. Quand les scientifiques ont demandé des preuves étayant les affirmations, aucun des fabricants n'a pu définir ce qu'il entendait par détoxication ni même nommer les toxines."

Je suis dégouté car je lis cette appli depuis longtemps pour apprendre des choses. Or la cette publication n'est qu'une opinion d'un auteur. Ou est l'info ? C'est quoi ces sources hasardeuses ?!?
Ça ressemble à de la manipulation. Et ça discrédite toutes les autres publications donc si c'est pour lire des histoires c'est fini scmb pour moi...

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a écrit : Je suis dégouté car je lis cette appli depuis longtemps pour apprendre des choses. Or la cette publication n'est qu'une opinion d'un auteur. Ou est l'info ? C'est quoi ces sources hasardeuses ?!?
Ça ressemble à de la manipulation. Et ça discrédite toutes les autres publications donc si c&
#039;est pour lire des histoires c'est fini scmb pour moi... Afficher tout
Je ne vois pas en quoi l'anecdote est juste une opinion de l'auteur.
Au contraire il met en garde les autres lecteur en expliquant que tous les produits vendu comme "détox" n'ont jamais été prouvé scientifiquement, c'est juste un mot commercial. Les produits ne sont pas forcements mauvais mais pas detoxifiant pour autant.

a écrit : Même en mangeant le régime le plus équilibré du monde et sans une goutte de picole, le métabolisme produit forcément des toxines qu'il faut éliminer. Même tes globules rouges deviennent une toxine une fois mortes par exemple donc bon... même si ta vie sans excès laisse rêveur (je rappelle que le cauchemar est aussi un rêve...) bah ça tient pas la route quand t'essaie d'en faire une morale ! Afficher tout En fait tu racontes des inepties avec une logique proche du sophisme
"Puisque en fait y'a deja des toxines en rajouter ça fait pas de mal hein"
Evidemment ce raisonnement est absurde, il conduirait les pauvres malades diabetiques à ne plus eviter les regimes trop riches en sucre, les insuffisants renaux les regimes trop riches en protéines etc
S'agirait d'arrèter l'idéologie et de commencer à lire les véritables consensus médicaux

a écrit : Le foie est un véritable "centre anti-poison" de l'organisme. Il va filtrer les substances nocives en effectuant des réactions chimiques pour les rendre moins nocives pour l'organisme.
Par exemple il va recycler les globules rouges trop vieux en les detruisant pour récupérer ce qui peut être u
tile pour l'organisme (fer, acides aminés). Le sous-produit de cette dégradation des globules rouges s'apel la bilirubine et va donner la couleur jaune caractéristique à l'urine.
Autre exemple, l'ammoniac est un produit qui résulte de la digestion des protéines. Elle est toxique pour l'organisme mais le foie va la transformée en urée qui sera également évacuer par les urines.
Pour les éléments liposolubles (qui se dissolvent dans la graisse) et qui ne vont donc pas pouvoir être évacuer par les urines, c est par les fèces qu'elles seront évacuer à l'aide de la bile produite par la vésicule biliaire.
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C'est exact, le rate joue aussi le rôle de tueuse de globules rouges. Pourquoi les tuer ? Car ils sont anuclees, ne peuvent donc plus synthétiser de protéines et sont donc vouées à la mort qu'ils ne peuvent eux mêmes la faire pour la raison dite plus haut. Mais le foie n'est pas le seule detoxificateur, led peroxysomes s'occupent des déchets cellulaires, notamment les déchets de l'oxygène, immuable et inchangeable. De plus, le foie est l'un des rares organes a encore pouvoir se régénère, certainement à cause de toxines qui pourrait l'altérer. Et vous ne vous en faites pas, votre corps fait très bien tout sans vous et si il a besoin de vous, il vous le dit (faim, soif, chaleur)... Je pense que si on pouvait à toutes les informations récupérées par le cerveau, on ferait un burn-out en 40 secondes, sans même répondre aux émetteurs ^^

a écrit : Le foie est un véritable "centre anti-poison" de l'organisme. Il va filtrer les substances nocives en effectuant des réactions chimiques pour les rendre moins nocives pour l'organisme.
Par exemple il va recycler les globules rouges trop vieux en les detruisant pour récupérer ce qui peut être u
tile pour l'organisme (fer, acides aminés). Le sous-produit de cette dégradation des globules rouges s'apel la bilirubine et va donner la couleur jaune caractéristique à l'urine.
Autre exemple, l'ammoniac est un produit qui résulte de la digestion des protéines. Elle est toxique pour l'organisme mais le foie va la transformée en urée qui sera également évacuer par les urines.
Pour les éléments liposolubles (qui se dissolvent dans la graisse) et qui ne vont donc pas pouvoir être évacuer par les urines, c est par les fèces qu'elles seront évacuer à l'aide de la bile produite par la vésicule biliaire.
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On a oté la vésicule à une pote, ça va la constiper?

Si on boit beaucoup d eau, mange peu de sel, ça 'nettoie' l'organisme, bien vrai?

Vous savez notre alimentation à bien changé en un siècle et notre corps n'a pas eu le temps de s'adapter à ces changements. Beaucoup de monde aurait pu éviter certaines maladies s'ils avaient fait un petit "régime detox" avant d'être obligé de changer son mode d'alimentation à vie... Moi j'ai plein de sources qui disent le contraire de votre anecdote, mais ce ne sont pas des sources influencé ou des recherches financé par Nestlé, Danone...

a écrit : Vous savez notre alimentation à bien changé en un siècle et notre corps n'a pas eu le temps de s'adapter à ces changements. Beaucoup de monde aurait pu éviter certaines maladies s'ils avaient fait un petit "régime detox" avant d'être obligé de changer son mode d'alimentation à vie... Moi j'ai plein de sources qui disent le contraire de votre anecdote, mais ce ne sont pas des sources influencé ou des recherches financé par Nestlé, Danone... Afficher tout C'est vrai, on mangeait pas de viande, de féculents, de poissons, de gâteaux y a un siecle... Et non c'est les supermarchés qui ont financé les recherches, en association avec Nutella, Milka, Haribo et d'autre entreprises très connus comme Vend de la merde, je veux que tout le monde meurt et bien evidemment, les entreprises de la cigarette...

La vraie detox c'est le jeune:ça repose l'organisme et le refait partir de plus belle !